Diverse ricerche lo dimostrano: essere multitasking non aumenta la produttività e anzi, può provocare persino dei danni cognitivi al cervello, come hanno scoperto gli studiosi di un’università inglese. Voler fare più cose contemporaneamente è un’abitudine che abbiamo acquisito col tempo che, però, ci porta più svantaggi che benefici. Vediamo in dettaglio perché è meglio fareContinue reading
I 5 mantra per l’alimentazione sacra Ti è mai successo di mangiare di corsa, stressato, arrabbiato e poi di far fatica a digerire? O di ingoiare il tuo pasto mentre avevi la testa da un’altra parte e di non provare un senso di soddisfazione e di sazietà, e di finire poi per buttarti su unContinue reading
Nel nostro viaggio personale, cerchiamo spesso di capire il perché delle cose, di essere più consapevoli. Vogliamo sapere perché siamo qui, vogliamo avere uno scopo, vogliamo trovare noi stessi capendo per cosa siamo venuti al mondo. Crescendo, cerchiamo di trovare un senso distribuendo il nostro tempo tra il lavoro, la famiglia e le nostre passioni,Continue reading
Nel nostro viaggio personale, cerchiamo spesso di capire il perché delle cose, di essere più consapevoli. Vogliamo sapere perché siamo qui, vogliamo avere uno scopo, vogliamo trovare noi stessi capendo per cosa siamo venuti al mondo. Crescendo, cerchiamo di trovare un senso distribuendo il nostro tempo tra il lavoro, la famiglia e le nostre passioni,Continue reading
Vivere significa cambiare. Giorno dopo giorno noi cambiamo. Anche in questo preciso istante, senza che ce ne accorgiamo, stiamo cambiando. Ma in quale direzione? Stiamo muovendoci per mantenere ciò che abbiamo (lavoro, sentimenti, salute)? Per migliorarci? Ci stiamo facendo trascinare dalla corrente? Non si può entrare nello stesso corso d’acqua due volte. Ogni volta, infatti,Continue reading
Vivere significa cambiare. Giorno dopo giorno noi cambiamo. Anche in questo preciso istante, senza che ce ne accorgiamo, stiamo cambiando. Ma in quale direzione? Stiamo muovendoci per mantenere ciò che abbiamo (lavoro, sentimenti, salute)? Per migliorarci? Ci stiamo facendo trascinare dalla corrente? Non si può entrare nello stesso corso d’acqua due volte. Ogni volta, infatti,Continue reading
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