La resilienza è la capacità di rialzarci dopo una caduta, di non lasciarsi abbattere dalle difficoltà, di reagire e di rialzarsi più forti di prima. Possiamo imparare ad adattarci al vento e alle tempeste come fanno gli alberi cioè sviluppando delle radici forti e dei rami flessibili. Così possiamo mantenerci ancorati a terra ma nelloContinue reading
Per aprirci al nuovo e avviare la trasformazione desiderata, abbiamo bisogno di smettere di fare le cose che finora ci hanno trattenuto. infatti quando smettiamo di inseguire le cose sbagliate, diamo a quelle giuste la possibilità di raggiungerci. Ecco le trenta idee per smettere i vecchi comportamenti tossici. Nessuno può tornare indietro e ricominciare inContinue reading
Avete mai notato davvero la quantità di domande che fanno i bambini? Il cielo è blu. Perché? Ho i capelli biondi. Perché? Mi vesto così. Perché? Mi piace il cioccolato. Perché? Crescendo molte persone perdono quella genuina curiosità che ci caratterizzava quando eravamo piccoli. Adesso siamo così impegnati a vivere che dedichiamo ben poco tempoContinue reading
Quante cose abbiamo da fare ogni giorno? Personalmente, la mia lista è abbastanza lunga. È quindi normale che ogni tanto si pensi di mollare tutto e fare una pausa, giusto? Questo è costruttivo nel momento in cui la pausa di cui parliamo è controllata e volta al fine di darci un po’ di respiro perContinue reading
Noi esseri umani tendiamo a vivere all’interno di una zona di sicurezza che potremmo definire il nostro territorio, costituito da elementi conosciuti: convinzioni, amici, famigliari, lavoro, sport. Siamo esseri assolutamente abitudinari: ogni giorno tendiamo a ripetere più o meno gli stessi pensieri e azioni del giorno precedente. Questo diventa il nostro mondo, la nostraContinue reading
Finire nel vortice della negatività è più facile di quanto pensiamo. Lamentarsi è infatti una calamita molto potente, proprio come la gratitudine. Ma invece di attrarre le cose positive, più ci lamentiamo di qualcosa, più chiamiamo a noi quel qualcosa e diventiamo campioni di vittimismo. Ma in che modo questo comportamento migliora la nostra vitaContinue reading
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