Avere scarsa autostima è come percorrere la strada della vita con il freno a mano tirato.” M. Maltz. Puoi avere tutti gli strumenti necessari per realizzare i tuoi obiettivi, ma se non credi in te stesso fallirai. Non so quante volte ho letto questa frase e sapete cosa ho pensato ogni volta? E’ innegabile il legameContinue reading
In una società come la nostra, in cui stress e stile di vita frenetico sembrano essere le parole chiave, è importante, di tanto in tanto, concedersi alcuni momenti per la cura di sé, per prendersi cura sì del proprio corpo ma anche della mente, per ricaricare le batterie e dare nuovo slancio alle nostre giornateContinue reading
L’alimentazione può essere la migliore delle medicine per il nostro organismo se usata con sapienza e attenzione, ma altrettanto può danneggiarne l’equilibrio creando scompensi e disturbi se non facciamo attenzione a quello che ingeriamo. Ciò che conta per vivere in salute è avere uno stile di vita sano, uno stile alimentare che abbia come fondamentoContinue reading
Pensieri sparsi che nascono senza una ragione ben precisa, o forse si. Caotici e scanzonati come una chiacchierata fra amiche davanti ad una tazza di chai tea con latte. Pensieri di un venerdì di pioggia che, a primavera ormai iniziata ( o quasi…) si rivela essere il momento migliore per regalarsi un pò di sanoContinue reading
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