Love and all around - Ama te stessa, alessia milanese, thechilicool, fashion blog, fashion blogger, lucia giovannini coach

Love and all around – Ama te stessa

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Febbraio è il mese in cui si celebra l’amore. Che siamo in coppia o single, non importa. La festa di San Valentino può essere l’occasione per ricordarci che la persona che tutti noi dovremmo mettere al primo posto siamo proprio noi stessi.

Se non proviamo amore per noi stessi, come possiamo donarlo agli altri?

Amare noi stessi non significa essere egoisti, anzi. E’ esattamente il contrario. Amare noi stessi è la chiave della felicità.

Ma cosa vuol dire dal punto di vista pratico? Vediamolo insieme.

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1. Regalati un fiore

Quante donne aspettano che sia il proprio partner a regalare loro dei fiori! Non aspettate che qualcuno lo faccia per voi. Circondatevi dei vostri fiori preferiti, apprezzatene il profumo e la bellezza dei colori!

2. Fai un bagno e/o un massaggio rilassante

Cosa c’è di più bello e coccoloso di un bagno o un massaggio rilassante? Fai che sia un momento speciale, tutto per te, per prenderti cura del tuo corpo, il tempio dove risiede la tua anima.

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3. Fai cose che ti fanno piacere
Quanto tempo riesci a dedicare per leggere il tuo libro preferito, andare in palestra, telefonare ad un’amica e quanto invece ne “devi” dedicare agli impegni di lavoro e in famiglia? Assicurati di pianificare del tempo anche per le piccole cose che ti rallegrano l’umore e ti fanno piacere.
4. Attacca post-it in giro per casa
Scrivi le tue affermazioni positive o citazioni preferite su dei post-it e attaccali in giro per casa.
Rileggere di tanto in tanto le frasi che più ci piacciono e che sentiamo nostre è il modo migliore per cambiare nel profondo il nostro sistema di credenze e piantare nuovi semi per il futuro.

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5. Esci per un appuntamento con te stessa/o

Non occorre aspettare la donna o l’uomo dei nostri sogni per avere un appuntamento galante una sera. Esci con te stessa/o! Concediti una serata nel tuo posto preferito.

6. Goditi una tazza di tè o di caffè in pace

Soprattutto in questo periodo invernale, cosa c’è di meglio di una bella tazza di tè o caffè magari con una copertina sul divano, in santa pace, senza distrazioni? Un altro momento di pausa e ricarica tutto per te.

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7. Vai nei posti che vorresti scoprire

Quanti di noi hanno una lista di posti che vorrebbero visitare, ma continuano a rimandare aspettando di avere qualcuno al loro fianco? Anche in questo caso, non aspettare, agisci subito e prenota il biglietto!

8. Coltiva un nuovo interesse

Coltivare un nuovo hobby è un ottimo modo per imparare a fare qualcosa di diverso, dare spazio alla nostra creatività ed espandere il proprio giro di amicizie.

Corsi di ballo, di cucina, di lingua straniera,di fotografia o di ceramica…scegli tu quello che più ti interessa! Potresti scoprire doti che non pensavi neanche di avere!

7. Vai nei posti che vorresti scoprire Quanti di noi hanno una lista di posti che vorrebbero visitare, ma continuano a rimandare aspettando di avere qualcuno al loro fianco? Anche in questo caso, non aspettare, agisci subito e prenota il biglietto! 8. Coltiva un nuovo interesse Coltivare un nuovo hobby è un ottimo modo per imparare a fare qualcosa di diverso, dare spazio alla nostra creatività ed espandere il proprio giro di amicizie. Corsi di ballo, di cucina, di lingua straniera,di fotografia o di ceramica...scegli tu quello che più ti interessa! Potresti scoprire doti che non pensavi neanche di avere!

7. Vai nei posti che vorresti scoprire Quanti di noi hanno una lista di posti che vorrebbero visitare, ma continuano a rimandare aspettando di avere qualcuno al loro fianco? Anche in questo caso, non aspettare, agisci subito e prenota il biglietto! 8. Coltiva un nuovo interesse Coltivare un nuovo hobby è un ottimo modo per imparare a fare qualcosa di diverso, dare spazio alla nostra creatività ed espandere il proprio giro di amicizie. Corsi di ballo, di cucina, di lingua straniera,di fotografia o di ceramica...scegli tu quello che più ti interessa! Potresti scoprire doti che non pensavi neanche di avere!

9. Mangia in modo gustoso e salutare

Noi siamo quello che mangiamo. Se vogliamo sentirci vitali, in salute e pieni di energia, occorre scegliere cibi naturali pieni di sostante nutritive. Mangiare in modo salutare non significa rinunciare al gusto, assolutamente!

10. Dì di no, se è quello che vuoi

Un po’ perché non amo creare conflitti, un po’ perché tendo a ricercare sempre l’armonia e la pace, un po’ perché vorrei poter aiutare tutti quelli che me lo chiedono, dire no è sempre stata una sfida anche per me.

Comportarsi come il bravo bambino che dice sempre sì è uno dei modi per rovinarsi la vita. A volte lo facciamo per paura di urtare i sentimenti degli altri, per farci amare e sentirci apprezzati, per non rimanere da soli. Prima di dire sì a qualcuno, verifichiamo con noi stessi se è veramente quello che vogliamo!

11. Impara a chiedere

A volte per orgoglio e per fare quelle/i che “non ho bisogno di nessuno, faccio da sola/o”, non chiediamo aiuto agli altri anche quando ne avremmo davvero bisogno.

Altre volte, ci aspettiamo che gli altri abbiano il potere magico di leggere la nostra mente e indovinare i nostri bisogni. Metti da parte l’orgoglio ed esprimi i tuoi bisogni. Se sei oberata/o di lavoro e puoi delegare, fallo.

AMATESTESSALUCIAGIOVANNINI_06

12. Medita e scrivi sul tuo diario personale

Ritagliati del tempo per stare veramente con te stessa/o meditando. Inizia con 5 minuti e aumenta gradualmente. Annota sul tuo diario personale le cose per cui sei grata/o e che ti rendono felice. Ne attrarrai ancora di più nella tua vita!

13. Impara a lasciare andare

Questa è forse la lezione più difficile da imparare nel corso della vita. Ogni cosa accade per una ragione, ogni persona che incontriamo ha qualcosa da insegnarci e resterà con noi per il tempo necessario. Fidati dell’Universo che ha in serbo per te dei piani perfetti per la tua evoluzione e il tuo massimo bene. Fai un respiro profondo e lascia andare tutto ciò che non ti serve più in termini di persone, situazioni, emozioni e fai spazio a qualcosa di grandioso.

Per tutte le volte che siamo immerse. Nel mare, sulla terra o fra le nuvole. Per annusare sapori e colori. Con il desiderio di migliorarsi. Con la consapevolezza di ritrovarsi fra le mani una vita sorprendente e sorprendentemente difficile, e ridisegnare con essa il concetto di perfettibile. 

Anche se non sempre c’è una risposta. O per lo meno non solo una. Sta a noi scegliere.

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45 comments on “Love and all around – Ama te stessa

  1. Enrie Scielzo
    febbraio 12, 2016 at 3:02 pm

    Troppo daccordo con questi consigli, dovremmo farlo tutti più spesso!

    Enrie Scielzo, The Ladyboy
    http://www.enriescielzo.com

  2. vale
    febbraio 12, 2016 at 3:08 pm

    Amare se stessi è fondamentale, bellissimo post Alessia ! Baci

    Fashion and Cookies – fashion blog

  3. Federica Spinelli
    febbraio 12, 2016 at 4:13 pm

    Bellissimi input, bisogna dedicarsi di più a se stessi, amarsi è il primo punto di partenza per amare gli altri, mi piace l’idea di coltivare nuovi interessi e anche quella di chiedere! baci
    Federica – Cosa Mi Metto???

  4. alice
    febbraio 12, 2016 at 4:26 pm

    Che belle queste immagini!

    Alice Cerea,
    babywhatsup.com

  5. Lilli
    febbraio 12, 2016 at 4:36 pm

    Sono assolutamente d’accordo, ho fatto mia questa lista che anzi è il mio nuovo mantra per l’anno!:P Buon San Valentino Ale, bacio!:*

  6. Carmy
    febbraio 12, 2016 at 5:17 pm

    ottimi consigli 🙂
    un bacio

  7. elisa
    febbraio 12, 2016 at 5:44 pm

    hai ragione, per essere felici dobbiamo partire dall’amore verso noi stessi

  8. S
    febbraio 12, 2016 at 7:07 pm

    Bellissimo post! Io sono convinta che se non ci si ama non si è nemmeno in grado di amare gli altri! 🙂
    Baci!
    S
    http://s-fashion-avenue.blogspot.it

  9. margherita
    febbraio 12, 2016 at 7:14 pm

    Che bello questo post! Consigli utilissimi!

  10. Elena
    febbraio 12, 2016 at 9:25 pm

    Sottoscrivo volentieri tuti i punti!

    xoxo
    http://www.bellezzefelici.blogspot.com

  11. Silvia
    febbraio 12, 2016 at 9:49 pm

    sempre interessanti questi post, credo proprio che se non amiamo noi stessi non riusciamo neanche a vivere a pieno una relazione

  12. Rebeca
    febbraio 13, 2016 at 12:52 am

    I’m planning to surprise my husband with a delicious breakfast, the choices you mention are also good suggestions, I will put into practice some!

  13. Nickymywishstyle
    febbraio 13, 2016 at 1:04 am

    Amare ed Amarci sempre!
    Ciao Ale

  14. elisabetta bertolini
    febbraio 13, 2016 at 1:37 am

    Che belle parole 😀 sei super ale!

    http://WWW.ELISABETTABERTOLINI.COM

  15. Paola Lauretano
    febbraio 13, 2016 at 1:40 am

    Ottimi suggerimenti e bellissime immagini… che bel post!
    Kisses, Paola.

    Expressyourself

    My Facebook

  16. Grazia
    febbraio 13, 2016 at 3:25 am

    A volte c’è sempre così poco tempo per se stessi… hai perfettamente ragione!

    Bow of Moon

  17. BlocNotes Lifestyle
    febbraio 13, 2016 at 5:28 am

    E’ davvero importante imparare a prenderci più cura di noi stesse, io opterò per un bagno relax e con il tempo ho imparato a lasciare andare…un bel traguardo per me!

    Barbara

  18. Diana
    febbraio 13, 2016 at 6:34 am

    Nice pictures, have a good day

    http://historiassparacontarr.blogspot.com/
    https://www.instagram.com/

  19. Mery Of The Style
    febbraio 13, 2016 at 10:06 am

    Hola muy buenos días guapa, que bonito post me ha encantado. Un besazo.

  20. ilbellodiesseredonna
    febbraio 13, 2016 at 10:47 am

    Anche per me viene prima l’amore per se stessi e poi tutto il resto .. bellissime immagini

  21. Monica & Tatiana
    febbraio 13, 2016 at 11:05 am

    Davvero belle queste riflessioni. Ognuno di noi dovrebbe ritagliarsi del tempo per se stessi e fare tutto ciò che vorrebbe fare e che rimanda continuamente.

    Buon weekend, un bacione!!

    Monica & Tatiana.
    Ambitionofstyle.blogspot.com

  22. Federica
    febbraio 13, 2016 at 12:10 pm

    Che bella selezione di immagini!

    The Cutielicious
    http://www.thecutielicious.com
    Federica

  23. TruccatiConEva
    febbraio 13, 2016 at 4:51 pm

    Ottimi consigli, dal primo all’ultimo!!!
    Baci

    TruccatiConEva

  24. Salvo
    febbraio 13, 2016 at 4:59 pm

    Questa tua analisi su “amare noi stessi che è la chiave della felicità”, è veramente notevole, sia per la completezza e sia per la qualità delle riflessioni e considerazioni.
    Sono pienamente d’accordo con te.
    Chiaramente ciascuno di noi è un caso unico sotto ogni aspetto, però in linea di massima i consigli valgono per tutti i casi, … a volte basta poco per migliorare la qualità della nostra vita.
    Bravissima!
    Salvo

  25. Carmy
    febbraio 13, 2016 at 5:41 pm

    adoro questo post!!!
    bacini e buon weekend

  26. ivana split
    febbraio 13, 2016 at 7:10 pm

    sono d’accordo con te cara….Amare noi stessi è una cosa molto importante (come dici…la chiave della felicità.) L’amore è tutto! La festa di San Valentino è una bellissima occasione per celebrare l’amore!
    adoro leggerti! Sei una potenza!

    http://modaodaradosti.blogspot.ba/

    • The Chili Cool by Alessia Milanese
      febbraio 14, 2016 at 11:24 am

      Grazie di cuore Ivana <3

  27. Cristina
    febbraio 13, 2016 at 7:27 pm

    Le foto sono molto belle (i due sposi sotto l’ombrello trasparente li ho “pinnati” anch’io) e i consigli molto “veri”, io i fiori me li compro sempre!!
    Bacioni,
    Cristina

    https://ilblogdellalibellula.wordpress.com

  28. COCOOLOOK
    febbraio 13, 2016 at 10:33 pm

    Unas imágenes muy bellas y entrañables!
    Un beso, Alessia
    http://cocoolook.blogspot.com.es/

  29. Dania
    febbraio 13, 2016 at 10:43 pm

    Hai ragione Ale dovremmo tutte ritagliarci del tempo per noi stesse.
    Teneri i macarons rosa.
    Bacio

    http://www.angelswearheels.com

  30. andrea
    febbraio 14, 2016 at 11:58 am

    parole bellissime! consigli che sarebbero da seguire tutto l’anno ma che per mancanza di tempo si rinviano sempre :(( buona festa!! ciao Andrea

  31. Giovanna Errore
    febbraio 14, 2016 at 1:38 pm

    Che bel post Ale, scrivi sempre benissimo 😉

    Giovanna
    http://www.sbirilla.blogspot.it

  32. karo
    febbraio 14, 2016 at 4:24 pm

    awesome inspirations

  33. eni
    febbraio 14, 2016 at 7:32 pm

    Che bel post questo Ale! Ottimi i consigli che scrivi e poi è vero: se non amiamo e non stiamo bene con noi stessi, non potremmo mai amare gli altri.
    Un bacio e buona serata,
    Eni

    Eniwhere Fashion
    Bloglovin of Eniwhere Fashion

  34. Desirèe
    febbraio 14, 2016 at 11:16 pm

    bellissimo questo post Ale!!!

    http://www.thefashionprincess.it/

  35. Lucia
    febbraio 15, 2016 at 11:54 am

    Che belle parole…dovremmo amarci tutti di più!
    Lucia
    http://legallychic.org/outfit-scarpe-sophia-webster/

  36. Анастасия
    febbraio 15, 2016 at 3:52 pm

    Wonderful blog! I love and i follow your blog, please follow me too
    http://alamodenatine.blogspot.com/ https://www.instagram.com/anastasia_alamode/

  37. MyHIPsteria
    febbraio 15, 2016 at 5:54 pm

    Sono dei pensieri che credo ogni donna debba fare, non solo quando è single ma sempre, nella totalità delle sue azioni. Una donna deve sentirsi viva e libera, e siamo capaci di sentirci tale anche quando facciamo piccoli gesti per noi.

    S/ & M_
    http://www.myhipsteria.worpress.com

  38. Federica Fila
    febbraio 15, 2016 at 6:01 pm

    È sempre un piacere leggerti <3

    Federica
    http://www.thewalkinfashion.com

  39. Flò
    febbraio 16, 2016 at 11:09 am

    Ci si dimentica molto, troppo spesso di pensare a sé stessi, grande errore.

    La Flò ♡ blog

  40. elena
    febbraio 16, 2016 at 1:16 pm

    Grazie per questo bellissimo post motivante Ale!!! Condivido TUTTO!
    Elena
    http://signorinaclub.ru/chanellino/

  41. Il tocco glam
    febbraio 16, 2016 at 6:19 pm

    Una serie di bellissimi consigli che migliorerebbero di certo la nostra vita.

    Carmen
    Il tocco glam

  42. Giusy M.
    febbraio 17, 2016 at 1:28 pm

    Bellissimo post Ale, complimenti!

  43. stefania
    febbraio 18, 2016 at 6:27 pm

    Bella la foto con l’ombrello e sono d’accordo amarsi per poter amare!
    http://stellauntesorodelmare.blogspot.it/

  44. Davide di Padova
    febbraio 23, 2016 at 3:11 pm

    amarsi è importantissimo!

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