6 passi per lasciare andare
È forse una delle lezioni più difficili da imparare e mettere in pratica nella vita, ma anche quella fondamentale per avere una vita serena e armoniosa.
Che si tratti del nostro passato, un amore o una situazione, lasciare andare è una delle azioni necessarie per riportare la pace nel nostro cuore.
Ma come si fa? È sicuramente un atteggiamento che richiede tempo e coraggio, ma è possibile.
Vediamo insieme 6 passi per lasciare andare tutto ciò che non ci serve più.
1.Cerca di comprendere le ragioni dietro al tuo attaccamento
Perché è così difficile lasciare andare una persona o una situazione che ci fa soffrire? Molto spesso è perché abbiamo paura di rimanere soli emotivamente: le emozioni che proviamo ci creano disagio, ma allo stesso tempo ci fanno compagnia.
Lasciando andare ciò che non ci serve più, ci ritroveremmo ad affrontare un vuoto emotivo, esattamente quello che temiamo. Ma è proprio da questa rottura che permetteremo a nuova luce di filtrare nella nostra vita!
2.Accetta la situazione per quella che è
Una volta comprese le ragioni del nostro attaccamento emotivo, è necessario accettare la situazione per quella che è. Tutto è perfetto così com’è e tutto accade secondo una perfetta sequenza spazio-temporale. L’Universo ci guida sapientemente in ogni istante della nostra vita. Ogni cosa accade per una ragione ben precisa, che magari non è visibile ai nostri occhi umani, in questo preciso momento, ma lo è di sicuro agli occhi dell’Universo e probabilmente lo sarà anche per noi in futuro.
Abbi fiducia nella vita e nella sua saggezza.
Le affermazioni positive sono uno strumento molto potente ed efficace per creare nuove consapevolezze dentro di noi.
3.Vedi l’opportunità, non la perdita
Quando viviamo una situazione spiacevole, siamo portati a chiederci “ma perché sta succedendo proprio a me? Cosa ho fatto di male?”. Facendo questo, assumiamo un ruolo passivo e di vittima che di certo non ci aiuta a sentirci meglio. Come cambierebbero le cose se ti chiedessi “Cosa sta succedendo per me in questo momento?”
Quando travasiamo le nostre piante in casa non abbiamo dubbi. Sappiamo che se non togliamo la pianta dal vaso che ormai è diventato troppo piccolo non riceverà più nutrimento per crescere, prima deperirà poi morirà. Mentre se la travaseremo crescerà forte e robusta. A volte anche la vita (o Dio) ci trapianta, ci toglie da vecchie relazioni, vecchi lavori e lo fa senza dubbi, perché sa che ci serve nuova terra, un vaso più grande.
Perché abbiamo paura di rimanere senza vaso?
4.Vivi il momento presente
Quando sprofondiamo nella nostalgia e la malinconia del passato o ci facciamo trascinare dall’ansia del futuro, ci perdiamo l’unico momento certo e quello più prezioso della nostra vita, il presente.
Proprio perché tutto è perfetto così com’è e tutto ciò che deve essere è (e sarà), non c’è momento migliore di questo per esprimere la nostra gratitudine per ciò che abbiamo adesso. Pre-occuparsi è sempre un grande spreco di energie, così come rivangare in un passato che non c’è più.
Il respiro è un ottimo modo per riportarci nel momento presente, ci aiuta anche a lasciare andare i blocchi emotivi che ancora abbiamo e ci mette in contatto con la nostra forza vitale.
5.Dai voce alle tue emozioni
Ritrovare il proprio equilibrio emotivo è un’operazione che richiede tempo e pazienza. Nel viaggio verso la tua stabilità, possono capitare giorni in cui ti senti giù e continui a pensare a ciò che è stato e che non è più. Qualunque sensazione o emozione che provi è accettabile. Non cercare di scacciare la tristezza, lascia che sia. Dai un nome alle tue emozioni e scrivi su un diario quello che provi. Trova modi per esprimere le tue emozioni, dai libero sfogo alla tua creatività.
6.Concediti il permesso di andare avanti
Tutti noi meritiamo il meglio dalla vita. Per ottenerlo, occorre credere di meritarlo. Concediti il permesso di andare avanti, di voltare pagina e scrivere un nuovo, meraviglioso capitolo della tua vita.
La vita si rinnova continuamente, proprio come le cellule del nostro corpo. Non è mai troppo tardi per essere chi hai sempre voluto essere, per provare cose nuove e provare ancora emozioni!
(*) credits Lucia Giovannini
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So artsy pictures! Xx
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Secondo me ciò che una persona dovrebbe proprio capire è che la vita è una sola, bisogna reagire, andare avanti e credere che il futuro ci possa riservare tante altre belle cose.
Baci
Eli
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Questo post è di grande ispirazione, spesso ho difficoltà a lasciare andare…grazie per averlo condiviso Alessia. Baci
Fashion and Cookies – fashion and beauty blog
A volte è necessario 🙂
The Cutielicious
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Federica
un testo utillissimo…. credo che tutti noi abbiamo questo problemo, la paura di essere soli, di essere nudi, paura di lasciare andare qualcune persone e cose….ottimi consigli!
bellissime parole…un post molto emozionate …ma tu mi fai ridere con questa frase” la vita si rinnova continuavamente, proprio come le celutite del nosto corpo”…sei unica!!!!
mi piace moltissimo anche questa frasa ” Quando sprofondiamo nella nostalgia e la malinconia del passato o ci facciamo trascinare dall’ansia del futuro, ci perdiamo l’unico momento certo e quello più prezioso della nostra vita, il presente.”
certo..il presente e prezioso, ogni momento e prezioso….spesso pensamo tanto al futuro che dimenticano di vivere nel presente !
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adoro leggere i tuoi consigli sempre utilissimi!!!
Alfonsina
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Sempre utili e pieni di positività questi tuoi post Ale! 😀
Baci!
S
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Grazie per i tuoi super consigli. xoxo rita talks
Ottimi consigli, anche se a volte è difficile mettere in atto questi punti
Alessandra
Molto bello questo post. …saggio e veritiero….assolutamente vivere il presente secondo me è la cosa più importante. …
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consigli preziosissimi, specialmente quello di vivere il presente, cosa assolutamente non facile!
Questo post ha colpito la mia anima tutti arriviamo qui prima o poi a volte lasciare andare vuol dire riprendersi tutto
Eh… argomento delicato.. Forse una delle cose più difficili da fare..
Parole giustissime..
Bow of Moon
cara Alessia, credo in queste parole: bisogna sapere rinnovarsi ed accettare i cambiamenti…si tratta di rinascere!
baci Gina
new post
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è molto difficile lasciare andare… grazie dei consigli
Ci piacciono davvero tanto le tue riflessioni Ale!
S/ & M_
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Bellissimo post! E’ necessario, anche se non semplice da attuare,lasciare andare per vivere qui e ora.
baci
Cinzia
new post ” outfit da cerimonia””
http://www.callmeblondiebycinziasatta.com
Come sempre … riesci a centrare ottimi argomenti chiave per la vita di ciascuno di noi ed a fornirci una giusta chiave di lettura.
Adesso desidero argomentare un aspetto, sicuramente già trattato, però posto in modo da renderci più consapevoli in quanto ci costringe a meditare.
San Agostino riguardo al tempo diceva:
« Che cos’è dunque il tempo? Quando nessuno me lo chiede, lo so; ma se qualcuno me lo chiede e voglio spiegarglielo, non lo so. Tuttavia affermo con sicurezza di sapere che, se nulla passasse, non vi sarebbe un tempo passato; se nulla si approssimasse non vi sarebbe un tempo futuro, se non vi fosse nulla non vi sarebbe il tempo presente. Ma di quei due tempi, passato e futuro, che senso ha dire che esistono, se il passato non è più e il futuro non è ancora? E in quanto al presente, se fosse sempre presente e non si trasformasse nel passato, non sarebbe tempo, ma eternità… Questo però è chiaro ed evidente: tre sono i tempi, il passato, il presente, il futuro; ma forse si potrebbe propriamente dire: tre sono i tempi, il presente del passato, il presente del presente, il presente del futuro. Infatti questi tre tempi sono in qualche modo nell’animo, né vedo che abbiano altrove realtà: il presente del passato è la memoria, il presente del presente la visione diretta, il presente del futuro l’attesa… Il tempo non mi pare dunque altro che una estensione e sarebbe strano che non fosse estensione dell’animo stesso. »
Salvo
Very nice text, this words make me feel good and comfy. Thanks!
Ottimi consigli, è sempre difficilissimo lasciare andare ma a volte troppo necessario!
Ottimi consigli <3
Ti auguro una fantastica settimana!
un abbraccio
Dili
NUOVO POST: http://www.milanotime.net/squisitamentebuona-heinz-mayonnaise-mayo_heinz/
profondo post
Mrs NoOne
Idee da prendere seriamente in considerazione, io alcune le applico nella mia vita, dovrei cercare di seguirle tutte però…..
Che bellissime considerazioni!!!