Fitness tips: remise en forme di stagione, alessia milanese, thechilicool, fashion blog, fashion blogger, my protein

Standardby The Chili Cool by Alessia Milanese16 Comments

L’approccio più efficace alla “mission remise en forme di stagione” è sicuramente quello “in & out”. Che significa? Per rimettere in forma il corpo dopo l’inverno serve una strategia integrata, che combini una strategia “dentro e fuori”. Buttarsi sull’attività fisica è il modo più concreto per iniziare, ma non si possono trascurare i fattori detoxContinue reading

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Standardby The Chili Cool by Alessia Milanese48 Comments

L’appuntamento prova costume è ormai arrivato. È tempo quindi di stabilire un programma serratissimo per ritrovare la forma fisica prima delle meritate ferie. Cellulite, pancetta, chili di troppo? Ecco cosa fare. La prima regola è porsi degli obiettivi raggiungibili. È impensabile perdere dieci chili in pochi giorni o eliminare completamente la buccia d’arancia, possiamo peròContinue reading

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My Protein: stile e remise in forma per l'estate, alessia milanese, thechilicool, fashion blog, fashion blogger
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Standardby The Chili Cool by Alessia Milanese39 Comments

Vacanze (quasi) vicine per milioni di italiani: è tempo di dire arrivederci all’ ufficio! Le ferie ci fanno immaginare ricordi di aperitivi sulla spiaggia, grigliate, cene con gli amici e tanti piccoli peccati di gola. In vista delle vacanze è però importante vantare un’alimentazione varia ed equilibrata, per prendersi cura del proprio benessere a partireContinue reading

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Standardby The Chili Cool by Alessia Milanese51 Comments

Il cielo si illumina. Il cappuccio calato sulla fronte. Pump it loud. Inizi a correre, incurante dell’asfalto e della fatica. Delle pozzanghere che segnano il percorso. I want to guard your dreams and visions. Datti un obiettivo a portata delle tue possibilità. Un qualunque obiettivo ma che sia un obiettivo. E perseguilo con la stessa tenaciaContinue reading

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